아침에오렌지주스 썸네일형 리스트형 아침식사에 먹으면 건강을 망치는 5가지 음식 바쁜 현대사회에서 아침식사를 거르거나 대충 빵으로 먹는 경우도 있을 텐데요 하루 첫끼인 만큼 아침식사는 매우 중요합니다 여기서 아침식사는 아침에 먹는 식사가 아닌 하루의 '첫 식사' 라는 의미로 봐주시면 좋을 것 같아요. 하루의 첫 끼인 아침식사에 먹으면 건강을 망치는 5가지 음식에 대해 소개드릴게요. 아침식사 시리얼 간편한 아침식사로는 시리얼만한 제품이 없죠 우유만 있으면 어디서든지 간편하게 먹을 수도 있습니다 하지만 시리얼에는 우리가 생각하는 것보다 많은 양의 설탕이 들어있다는 거 아셨나요? 시중에 나와있는 많은 시리얼 중에 설탕 비율이 낮은 시리얼은 찾아보기 힘듭니다. 건강한 아침식사를 위해 시리얼을 선택하고 싶으시다면 통곡물로 만들어졌고 설탕이 첨가되지 않은 제품을 선택하시는 것이 좋겠습니다 시리.. 더보기 이전 1 다음
