노화예방채소 썸네일형 리스트형 노화를 늦추는 음식 BEST5 노화를 늦추는 것은 대부분의 사람들이 원하는 일이겠죠? 저 또한 한 살 한 살 나이가 들수록 피부 노화, 시력 노화 등등 노화라는 단어가 몸으로 와닿더라고요 노화를 늦추기 위해서는 매일매일 건강한 음식을 먹어야 한다는 것을 알지만 사실 매 끼니 건강하게 챙겨 먹는 것도 노력이 필요한 일입니다. 오늘은 노화를 늦추는 음식 베스트 5가지를 알아보겠습니다. 이 중에 한가지라도 꾸준히 섭취하시면 건강한 삶을 유지하는데 도움이 될 거예요 노화를 늦추는 음식 다크 초콜릿 다크 초콜릿에는 많은 양의 폴리페놀, 플라바놀, 카테킨 그리고 영양제로 섭취를 많이 하는 철, 아연, 마그네슘, 칼슘 등이 들어 있습니다. 많은 양의 폴리페놀은 블루베리를 포함한 많은 과일들보다 더 강한 항산화력을 가지고 있어 심장, 뇌 건강에 아.. 더보기 이전 1 다음
