본문 바로가기

건강한 하루하루

대장암 위험 요인과 예방 전략 대장암의 주요 위험 요인은 다양하며, 나이, 유전적 요인, 식이 습관, 비만, 운동 부족, 흡연, 과다 음주, 만성 대장염 등이 원인이 될 수 있습니다. 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 무증상으로 진행될 수 있어, 정기적인 대장암 검진이 중요합니다. 대장암은 조기에 발견되고 치료하는 경우 완치 확률이 높아지므로, 정기적인 대장암 검진이 중요합니다. 대장암 검진 방법으로는 대장내시경, 결장 내시경, 대변 혈액 검사 등이 있습니다. 대장암 증상부터 예방 전략에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 대장암 위험성 대장암 위험성은 나이가 들수록 위험이 증가합니다. 50세 이상 대장암 발생률이 높아지며, 60세 이상에서는 더욱 높아집니다. 그러므로, 50세 이상의 나이가 되면 대장암 검진이 권장됩니다. 만약 가족력이 있.. 더보기
치질, 항문 질환에 대하여 치질은 항문 주위의 조직에 염증이 생기는 항문 질환으로, 주로 항문 주위의 작은 융기에 염증이 생기는 질환입니다. 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 항문 터진 항문 유두, 항문 주위의 여러 개의 유두에 염증이 생기는 다발성 치질 등 다양한 형태가 있습니다. 치질은 주로 성인 남성에게 발생하며, 변비, 하루에 몇 번이고 길게 앉아 있는 직업, 항문 주위의 상처 등이 치질의 원인이 될 수 있습니다. 또한 장기적인 항문 주위의 염증, 유독물질에 노출, 꾸준한 흡연 등도 치질의 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 치질 주요 증상 치질의 주요 증상은 항문 주위의 통증, 부어오름, 빈혈, 발적, 항문에서의 출혈 등이 있습니다. 항문 주위의 통증은 자주 발생하며, 장시간 앉아있거나 변비가 있는 경우에 악화될 수.. 더보기
피임을 위한 두가지 선택 사전피임약과 사후 피임약 미리 예방하는 안전한 선택 사전 피임약 사전 피임약은 미리 예방하는 안전한 약입니다. 정기적으로 복용하여 임신의 가능성을 줄이는 효과가 있는 피임법입니다. 이러한 약은 난소에서의 난자의 성숙을 억제하거나 자궁 내의 점액을 변화시켜 정자의 움직임을 어렵게 만들어 임신을 예방하는 방식으로 작용합니다. 사전 피임약은 일상적으로 정해진 시간에 복용하며, 사용법과 주의 사항을 잘 따르면 안전하고 효과적인 피임 방법으로 사용할 수 있습니다 긴급한 상황에서 선택적 대안인 사후피임약 사후피임약은 긴급한 상황에서 선택적으로 대안이 될 수 있는 약입니다. 사후 피임약은 성관계 후 임신의 가능성이 있을 때 긴급하게 복용하는 약으로, 임신을 예방하는 효과가 있습니다. 일반적으로 성관계 후 72시간 이내, 최대 120시간 이내.. 더보기
공복혈당 수치 높은 이유와 정상수치 공복혈당 검사는 혈액 속 포도당 성분을 측정하기 위한 것으로 8시간 이상 공복 후 식전에 시행하는 혈액검사입니다 식후 혈당은 음식에 따라 변동적이기 때문에 식전 공복에 하는 혈당검사가 정확합니다. 결과의 정상 범위는 80~100mg/dl 미만이 정상입니다 126mg/dl의 경우 당뇨로 볼 수 있으며 혈당관리를 해야 합니다. 제1형 당뇨병은 소아 청소년기에 나타나는데 대부분의 원인은 유전적인 이유입니다 제2형 성인기의 당뇨병은 생활습관과 관련이 있습니다. 공복혈당 수치 높은 이유 공복혈당 수치 높은 이유는 인슐린 저항성, 스트레스, 비만, 수면부족, 간염 등의 원인으로 나타납니다 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬은 체내 혈중 포도당 수치를 조절하여 모든 세포에 영향을 줍니다. 인슐린 저항성이 높으면 혈.. 더보기
건강을 위한 봄나물 5가지 건강을 위해 봄나물 섭취는 필수입니다 계절별로 먹는 음식들은 우리 몸이 계절의 변화에 적응을 잘할 수 있도록 돕고 면역을 증가시키는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 활동량이 많거나 에너지 대사량이 증가하는 봄철에는 몸에서 비타민을 많이 필요로 합니다 오늘은 봄나물 중에서도 대표적으로 냉이, 달래, 돌나물, 두릅, 쑥 등의 봄나물에 대해서 알아보겠습니다. 봄나물 냉이 봄나물 냉이는 1월부터 3월까지 자라나며 쌍떡잎식물입니다. 3월경에는 잎이 시들기 전에 뿌리째 전체 다 뽑습니다. 길이는 약 15cm 정도이고 뿌리가 10cm 정도 됩니다. 냉이는 한국을 비롯한 많은 나라에서 자라며 논밭이나 들판에서 잘 자랍니다 냉이 특유의 향이 있어 냉이 된장국, 냉이전, 냉이 무침 등으로 조리해서 먹으며 쌉쌀한 맛이 특징.. 더보기
신우신염 초기증상 근육통 신우신염은 해부학적으로 요로감염의 일종으로 신장에 세균이 감염되어 염증이 생긴 것을 말합니다 신장은 노폐물을 제거하고 체내의 수분과 염분을 조절합니다. 세균이 침입하면서 요도를 통해 신장으로까지 역행으로 침투하며 요도염, 방광염 그리고 신우신염까지 점차적으로 번질 수 있습니다. 만성 신우신염의 경우 결석 등으로 인하여 요로가 막혀 염증이 생기거나 소변이 신우에 신장으로 역류하는 비뇨생식계의 선천적 이상이 있는 경우 반복적으로 신우신염 증상이 발생할 수 있습니다. 대부분 급성 신우신염을 일으키는 원인균은 80% 정도 대장균입니다. 신우신염 증상 신우신염 증상에 대해 알아보겠습니다. 신장은 우리 몸에서 복부 중심부에 뒤쪽 척추 양옆에 위치하고 있습니다 복부 부근으로 근육통이 발생할 수 있습니다 옆구리 통증,.. 더보기
AMPK효소 활성화 시 우리몸에서 일어나는 일 AMPK효소 활성화 시 우리 몸에서 일어나는 일에 대해서 알아보겠습니다. AMPK효소란 AMP-activated protein kinase라고 하며 세포가 에너지로 활용하기 위해 사용하는 물질입니다 AMP, ATP, ADP 3가지 물질이 있는데 ATP에는 아데노신에 인산이 3개, ADP에는 인산이 2개, AMP에는 인산이 1개 붙어있습니다 우리 몸에서 에너지를 필요로 할 때 이 인산을 1개씩 떼어다 사용을 합니다 ATP, ADP가 모두 떨어진 것이 AMP입니다. 보통 에너지를 사용할 때에는 ATP에서 ADP로 넘어가는 인산 1개를 사용하는데 AMP를 사용하는 것은 12시간 이상의 공복 또는 극강도의 운동을 하거나 극심한 스트레스받아 우리 몸이 에너지가 부족하면 사용하게 됩니다. AMP 물질이 생성되고 많.. 더보기
엠폭스(mpox) 증상과 전염 엠폭스는 예전에 원숭이 두창으로 불리던 인수공통감염병입니다. 엠폭스는 총 92개국에 8만 5천 명 정도가 감염된 감염병이고 아프리카, 유럽, 미국, 브라질 등에서 다발적으로 발생하였습니다. 엠폭스는 1958년 덴마크 연구실에서 사육되던 필리핀원숭이에게서 처음 발견되었습니다 천연두(두창)와 비슷한 양상을 보여 원숭이 두창이라는 이름이 붙게 되었습니다 1970년 콩고에서 사람 간의 감염이 처음 나타났습니다 국내의 경우 2022년 6월에 첫 확진자가 나타났으며 해외 입국자였습니다. 엠폭스는 동물과 사람, 사람과 사람, 감염된 환경과 사람 간 접촉에 감염됩니다 호흡기 분비물에 의해 전파가 가능하고 비말에 의한 전파는 코로나19보다 가능성이 낮은 편입니다. 엠폭스 감염 무증상 감염자가 나왔지만 무증상 감염자가 전.. 더보기